【フォロワー様限定プレゼント】股関節リフレッシュ5分プチヨガ動画です。このweb上で動画を参照できます。 合言葉、有難うございます！ 5分間の有料動画をプレゼントさせて頂きます！ こちらweb上でご参照頂けますので、どうぞご覧くださいませ♡ なお、本有料動画を端末へダウンロードをご希望の方は、サイトからのダウンロードが難しいため、下記のLINEより送らせて頂きます。 ご希望の場合には、LINEご登録後、「股関節」と送付下さいませ！ 端末へのDLご希望の場合： https://lin.ee/mrjvgCJ の公式LINEご登録後、「股関節」と返信！ 少しでも股関節リフレッシュして頂けたら嬉しいです♡

肩凝りさん専用★肩凝りを解消するリフレッシュヨガシークエンスです！ ✔︎効果的な動画の使い方 1. アイヨガチャンネル公式Instagram投稿の肩凝りプログラム2の曜日毎エクササイズを行う 2. 余力があれば、土曜のエクササイズを、各曜日に加えて行う 3. 更に余力があれば、最終日に、本動画を加えて動いてみる ✔︎メッセージ 好きな時間に、誰にも見られず、自分のペースで自宅でプチヨガ体験🎶 レッスン参加義務や時間に囚われることなく、自分のペースで好きな時に、自宅でヨガができちゃいます🎶